暦の上では夏が近づく季節ですが、その前にやってくるのが「梅雨」です。連日の雨や曇り空によって、お部屋の中だけでなく、毎日使う「寝具」のジメジメ感に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
寝具に溜まった湿気は、単に不快なだけでなく、カビやダニの発生原因となり、私たちの暮らしや睡眠環境にも影響を及ぼします。今回は、100年に渡る歴史の中で「睡眠と健康」を追求してきたルナールが、梅雨時期の湿気と上手につきあいながら、快適な眠りを保つための考え方と工夫をご紹介します。
なぜ梅雨の寝具は「ジメジメ」するのか
人は一晩の睡眠の間に、コップ約1杯分（約200ml）の汗をかくと言われています。梅雨の時期は外気の湿度が高いため、この汗が寝具の中から抜けにくくなり、中わたや敷き布団の内部にとどまりやすくなります。
特に近年の住環境では気密性が高く、空気の流れが少ないため湿気がこもりやすい傾向があります。フローリングに直接布団を敷く場合には、床との温度差も加わり、寝具の下側に湿気がたまり、それがカビの原因となることも少なくありません。
寝具を健やかに保つ「湿気逃がし」のコツ
梅雨の時期は外干しが難しくなる一方で、日常のちょっとした工夫でも寝具の状態は変わります。
布団をすぐに畳まない
起床直後に布団を畳んでしまうと、体温によってこもった湿気が逃げにくくなります。起きてからしばらくは掛け布団を軽くめくり、空気に触れさせておくことで、内部の湿気が抜けやすくなります。
室内での風通しをつくる
晴れ間がない日でも、椅子や布団干し台に掛けておくだけでも空気に触れる面積が増え、湿気対策になります。扇風機やサーキュレーターで風を当てると、より効率的に空気が循環します。
除湿アイテムの活用
敷き布団の下に除湿シートを使うのも有効です。また、通気性に極めて優れた立体構造の素材（3Dメッシュなど）を使用した敷きパッドなどを組み合わせることで、背中と寝具の間に空気の層が生まれ、蒸れ感を和らげることができます。
素材から考える湿気との付き合い方
寝具は素材によって、湿気の感じ方や残り方が大きく異なります。
天然繊維（綿・麻など）
吸水性に優れていますが、一度吸った水分を放湿するのに時間がかかる場合があります。こまめな乾燥が必要です。
羊毛（ウール）
天然のエアコンとも呼ばれ、吸湿・放湿性ともに優れているため、実は梅雨時期にも適した素材です。
高機能合成繊維
繊維構造によっては水分を広げて乾きやすくする工夫がされており、ルナールの製品でも、こうした「乾きやすさ」に配慮した素材も検討しながら製品づくりを行っています。
睡眠環境を左右する「寝床内気象」という考え方
快適な眠りを考えるうえで、「寝床内気象（しんしょうないきしょう）」という考え方があります。これは、布団の中の温度と湿度の状態を指し、理想は「温度33±1℃、湿度50±5％」とされています。
梅雨の時期は特に湿度が上がりやすく、エアコンの除湿機能や寝具の工夫によって、できるだけ心地よい状態に整えていくことが重要になります。寝具づくりにおいても、こうした環境の違いを意識しながら、「蒸れにくさ」や「乾きやすさ」といった要素をどうクリアするかが大切になります。
素材の特性や生地の構造を見極めながら、使う人にとっての快適さを高めていくこと。
数値だけではなく、実際の使用感や季節ごとの体感を踏まえながら改良を重ねていくこと。
そうした積み重ねが、日々の眠りの心地よさにつながっていきます。
健やかな毎日を支える「眠り」のために
梅雨の湿気対策は、単にお布団を長持ちさせるだけでなく、そこで眠るご自身の身体を労わることでもあります。
清潔で乾いたお布団に身を沈める瞬間の心地よさは、一日の疲れを癒し、明日への活力を養うための大切なスイッチです。お天気が不安定な季節だからこそ、少しの工夫でお手持ちの寝具を最良の状態に整えてみてはいかがでしょうか。
ルナールでは、「梅雨時期の寝具のジメジメした不快感をどうにかしたい」といった日々のお悩みひとつであっても「それに私たちの寝具技術でどこまで深く寄り添えるか」という視点を大切にしながら、常に製品の企画・開発をおこなっています。
たとえ一見すると些細な違和感や言葉にしにくいような細かな感覚であっても共有し、それを解決するためのアイデアをどう形にしていくか。私たちは、そのお悩みの出発点から理想の完成までを、同じ熱量で共に歩むパートナーでありたいと考えております。
貴社が温めているアイデアや、解決したい課題を、私たちと一緒に形にしてみませんか。