寝具お役立ち情報眠れない原因と対策!不眠症かも?と思ったときにおすすめの方法睡眠不足は免疫力の低下や身体機能の低下、生活習慣病のリスク増加など様々な悪影響をもたらします。眠れない原因は一つではなく、様々な要素が複合的に作用していることがほとんどです。自分に当てはまるものがあれば、その原因を取り除くことで不眠症が治るかもしれません。 lunaire 2020年12月8日 2021年1月12日