寝具お役立ち情報ストレスで眠れない。そんな時はいっそ眠らないのも有効な手段。仕事や会社、人間関係の悩みなど、日常生活の中で受けているストレス。 ストレスは交感神経を活発にし、睡眠を妨害してしまいます。 この記事ではストレスが及ぼす影響と、改善方法をお伝えいたします。 不眠で悩んでいる方は参考にしていただけますと幸いです。